Dieser Plan ist für ambitionierte Radsportler die einen Grand Fondo/Radmarathon mit dem Leistungsgedanken im Vordergrund und im vorderen Drittel ihrer Altersklasse beenden wollen und bis zu 20h die Woche trainieren. Er ist ambitionierter ausgerichtet als der Plan für fortgeschrittene Radfahrer und zielt auf individuelle Bestleistung. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan ist enthalten. Der ...